Fitnessbox

Veggie Hack (Mix für veganes Bio-Hack, 75g):

Erbsenprotein-Jackfrucht-Granulat* (Erbsenproteinpulver* (90 %), Jackfruchtpulver* (10 %)). 

*aus kontrolliert biologischem Anbau 

Kann Spuren von Gluten, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam und Lupinen enthalten.

Veggie Burger (Mix für vegane Bio-Burger, 100g):

Erbsenprotein-Jackfrucht-Granulat* (Erbsenproteinpulver* (90%), Jackfruchtpulver* (10%)) (30 %), Kichererbsenmehl* (30%), Paniermehl* (Weizenmehl*, Hefe*, Salz,), Zwiebel* geröstet (Zwiebel*, Sonnenblumenöl*), Paprika*geräuchert, Knoblauch*, Leinsamenmehl*, Meersalz, Petersilie*, Zwiebel*, Tomate*, Fenchel*, Rote Bete*, Majoran*, Pfeffer* schwarz, Zitrone*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau

Kann Spuren von Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam und Lupinen enthalten.

Veggie Bolognese Sauce (320g)

Tomaten* gehackt (43 %), Wasser, Tomatenmark* doppelt konzentriert, Erbsenprotein-Jackfrucht Granulat* (Erbsenproteinpulver*, Jackfruchtpulver*) (3 %), Röstzwiebeln* (Zwiebeln* (88%), Sonnenblumenöl*), Rapsöl*, Rohrzucker*, Meersalz, Gewürze (Basilikum*, Oregano*, Majoran*) (0,2%).

Veggie Chili sin Carne (320g)

Wasser, Tomaten* gehackt (29%), Kidneybohnen* rot (15 %), Mais* (9 %), Tomatenmark* doppelt konzentriert, Erbsenprotein-Jackfrucht- Granulat* (Erbsenproteinpulver*, Jackfruchtpulver*) (3 %), Röstzwiebeln* (Zwiebeln* (88%), Sonnenblumenöl*), Meersalz, Gewürze* (Paprikapulver* scharf (0,4 %), Paprikapulver* mild, Basilikum*, Oregano*, Majoran*, Pfeffer*) (0,9%), Rapsöl*, Rohrzucker*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau

Bio Jasminreis Vollkorn (500g)

Jasminreis*, braun (100 %)

*aus kontrolliert biologischem Anbau
 

Bio Basmatireis Vollkorn (500g)

Basmatireis*, braun (100 %)

*aus kontrolliert biologischem Anbau

Veggie Hack
Gieß die gewünschte Menge mit der 5fachen Menge kochendem Wasser oder Gemüsebrühe auf und lass es ca. 2 Minuten quellen. Anschließend in einem Sieb abtropfen lassen und wir normales Hack verarbeiten.

Veggie Burger
Den Packungsinhalt in einer Schüssel mit 150 ml kochendem Wasser aufgießen und mit einer Gabel gut verrühren. 5 Minuten quellen lassen. Mit angefeuchteten Händen 3 ca. gleichgroße Burgerpatties formen. In einer beschichteten Pfanne Pflanzenöl erhitzen und die Patties bei mittlerer Hitze ca. 8 Minuten goldbraun anbraten. Dabei mehrmals wenden.

Chili sin Carne Bowl & Bolognese Sauce
Den Packungsinhalt im Topf oder in der Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Bei Bedarf etwas Wasser hinzugeben. Alternativ den Beutel oben aufschneiden und für 3 Minuten bei 750 Watt in der Mikrowelle erhitzen oder den geschlossenen Beutel für 10 Minuten im heißen Wasserbad erhitzen.

Vollkornreis
2 Tassen Jasminreis Vollkorn abspülen und mit 4 Tassen Wasser und etwas Salz auf mittlerer Stufe zum Kochen bringen. Anschließend mit geschlossenem Deckel auf niedrigster Stufe ca. 35-40 Minuten köcheln lassen. 2 Tassen Basmatireis Vollkorn waschen und mit 4 Tassen Wasser, etwas Salz und 4 Esslöffeln Butter oder Öl auf mittlerer Stufe zum Kochen bringen. Anschließend mit geschlossenem Deckel auf niedrigster Stufe ca. 30–35 Minuten ziehen lassen.

Unsere Lotao Fitnessbox bietet dir alle Vorteile von Lotao für eine ausgewogene Fitnessernährung. Alle Produkte sind natürlich vegan und in bester Bio-Qualität, das heißt ohne Konservierungs- und Zusatzstoffe möglichst schonend hergestellt. Alle Produkte in deiner Fitnessbox sind zuckerarm, mit Clean Label Zusammensetzung und ideal für dein Mealprep geeignet. 
Was ist im Paket enthalten? 

2x vegane Fleischalternativen: Veggie Hack und Veggie Burgermix

Diese überzeugen durch einen hohen Proteingehalt von bis zu 71g auf 100g und liefern dir gleichzeitig eine natürliche Ballaststoffquelle mit über 5g auf 100g. Du kannst damit deine Lieblingsgerichte als proteinreiche, vegane Kreationen zubereiten und es dir schmecken lassen. 

2x vegane Fertiggerichte: Chili sin Carne und Bolognese Sauce

Die bio-veganen Gerichte beweisen, dass Fertigessen nicht ungesund sein muss! Die Gerichte sind fettarm und enthalten unser Veggie Hack als natürliche Proteinquelle. Die kannst du dir ideal als Mealprep zubereiteten, denn sie sind in wenigen Minuten erwärmt. 

2x Vollkornreis: Basmatireis und Jasminreis

Reis ist einer der Fitness-Mealprep-Klassiker schlechthin. Vor allem Vollkornreis bietet mit seinem vollen Nährstoffgehalt die ideale Basis für deine Fitness-Ernährung. Unsere Vollkornreissorten enthalten zusätzlich über 9g Protein auf 100g und sind eine natürliche Ballaststoffquelle. Egal ob in deine Tacos, zu deinem Chili oder Curry, so kannst du deine Gerichte hochwertig ergänzen und im Post-Workout kräftig Nährstoffe tanken. 

100 g (Veggie Hack) unzubereitet enthalten durchschnittlich:

100 g (Veggie Burger) zubereitet enthalten durchschnittlich:

100 g (Veggie Bolognese Sauce) enthalten durchschnittlich:

100 g (Veggie Chilli sin Carne) enthalten durchschnittlich:

100 g Bio Jasminreis Vollkorn enthalten unzubereitet durchschnittlich: 

100 g Bio Basmatireis Vollkorn enthalten unzubereitet durchschnittlich: