Schnelle Küche

einfach. lecker.

Genuss ohne Kompromisse.
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    LOTAO Schnelle Küche: Gesunde vegane Fertiggerichte

    Viele von uns kennen den täglichen Spagat zwischen Beruf, Familie, Haushalt und dem Wunsch nach etwas Erholung in der Freizeit. Dazu soll jeden Tag am besten noch etwas Vernünftiges auf dem Tisch stehen. Denn was das betrifft, haben wir im Prinzip jede Menge guter Vorsätze. Wir wollen uns gesund ernähren, möglichst ausgewogen soll es sein, am liebsten in Bio-Qualität. Doch den Aufwand, den dies erfordert, können oder wollen wir nicht immer leisten. Gesunde und zugleich schnelle Küche – das wäre ideal für solche Tage!

    Tiefkühlpizza und Takeaway als Retter in der Not?

    Und so stehen wir abends im Supermarkt vor Tiefkühlpizza, Tortellini und Co., weil wir wieder einmal zu spät dran sind. Nun geht es nur noch darum, schnell und einfach eine komplette Mahlzeit zuzubereiten. Vegane Fertiggerichte gibt es mittlerweile zwar selbst beim Discounter, doch wie sieht es mit Verarbeitungsgrad und Zusatzstoffen aus? Da ignorieren wir das Etikett gerne einmal geflissentlich.

    Ähnlich in der Mittagspause. Meal Prepping erfordert eine gewisse Planung, aber wenn wir morgens in den fast leeren Kühlschrank blicken, wissen wir: Es wird auch heute ein schnelles Mittagessen geben müssen. Vom Takeaway oder der Frittenbude?

    Ist Selbstgekochtes automatisch gesünder?

    Eine Regel, die Oma uns schon immer einzutrichtern versuchte. Auch in der modernen Ernährungswissenschaft wird dies häufig wie ein Mantra wiederholt. Doch wenn man genauer nachliest, bezieht sich dieser Grundsatz auf vielerlei Aspekte: Frischegrad, Qualität, Verarbeitungsgrad der Lebensmittel und verwendete Zusatzstoffe.

    Wir bei LOTAO haben für gesunde, schnelle Küche unsere eigene Regel. Schnelle Gerichte machen das Leben leichter, aber sie müssen nicht nur praktisch, sondern auch gut für uns sein. Dafür sorgen wir mit Produkten in Bio-Qualität, die möglichst naturbelassen und schonend verarbeitet sind. Keine Geschmacksverstärker oder künstliche Aromen, keine Konservierungsstoffe, keine Zusatzstoffe. Versprochen.

    Schnelle Küche in weniger als 20 Minuten

    Schnelle Küche mit Gerichten, die in unter 20 Minuten zubereitet sind, nach leckeren Rezepten oder gleich als vegane Fertiggerichte – wäre das nicht ein Traum? Im LOTAO Shop findest du alles, was du brauchst, um stressige Tage mit vernünftigen Mahlzeiten zu überstehen.

    Für den kleinen Hunger bieten sich unsere Rice Pots und Jackpots an, die du nur mit heißem Wasser anrühren musst. Hast du häufig gar keine Zeit zu kochen, dann decke dich gleich mit unseren Fertiggerichten oder Aufstrichen ein. Willst du schnell kochen, kannst aber 10 bis 20 Minuten dafür einplanen, dann haben wir im Shop auch da genau das Richtige für dich. Leckere Rezepte für alle LOTAO Produkte findest du übrigens hier in unserem Blog.

    Blitzschnelle kalte Küche mit LOTAO Lotus Aufstrichen


    Ideal zum Abendbrot oder für die schnelle Mittagpause sind unsere Lotus Aufstriche. Sie schmecken nicht nur als Spread, sondern sind auch ein leckerer Dip für knackige Gemüsesticks. Das bunte Trio in drei Geschmacksrichtungen lässt sich im Schraubglas prima transportieren und aufbewahren.

    Nur erwärmen und genießen mit LOTAO veganen Fertiggerichten

    Lotus schmeckt nicht nur im Aufstrich, sondern auch in unseren drei Eintöpfen, die du im Topf oder in der Mikrowelle in drei Minuten erwärmen kannst. Ein weiterer heißer Tipp für dich, wenn dein Essen am liebsten gleich auf dem Tisch stehen soll, ist unser Chili sin Carne. Ein veganes Fertiggericht im praktischen Beutel für die Mikrowelle.

    Schnelle Küche mit Jackfruit in 5-6 Minuten

    Schnell und einfach machen es dir unsere Jackfruit-Joker! Rekordverdächtig flott steht deine vegane Bolognese auf dem Tisch. Während du die Pasta kochst, brauchst du nebenbei nur noch die küchenfertige Sauce in der Mikrowelle zu erwärmen. Unser Tipp: Für eine rundherum gesunde Mahlzeit nimm am besten Pasta aus Kichererbsen oder Linsen. Ein weiterer Vorteil ist deren kurze Kochzeit mit nur etwa fünf Minuten.

    Mit Jackfruit Gulasch, Jackfruit Barbecue, Jackfruit Curry und unseren Jackfruit Veggie Balls hast du in hcöhstens sechs Minuten eine solide Basis für eine komplette Mahlzeit auf dem Tisch. Schön, wenn deine Zeit noch dafür reicht, duftenden Reis oder Kartoffeln als Beilage zuzubereiten. Vielleicht hast du ja auch noch etwas vom Vortag übrig – Stichwort Meal Prep? Als besonders schnelle Beilage bietet sich übrigens auch Couscous an. Zur Not tut es auch einmal ein Stück gutes Brot.

    Mit LOTAO schnell kochen in 10 – 20 Minuten

    Schnelle Gerichte kannst du mit Jackfruit Burger Bratlingen zubereiten. Ob klassisch als Burger, in Gemüsepfannen, Bowls oder Wraps – während der zehn Minuten, die die Patties braten, hast du Zeit eine leckere Begleitung zu zaubern. Ganz nach deinem Geschmack marinierst und kochst du unsere Jackfruit Natur in rund zwanzig Minuten. Was du alles Leckeres damit anstellen kannst? Schau doch gleich auf unsere Rezeptseiten!